土鍋 和彩ひとりタジン鍋を使ったヘルシー蒸し野菜
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和彩ひとりタジン鍋
ヘルシー蒸し野菜
(1人分)
●にんじん
●ブロッコリー
●かぼちゃ
1/4本
4房
50g
●キャベツ
●プチトマト
2枚
4個
作り方
①
野菜は食べやすい大きさにきります。
②
タジン鍋に①の野菜を入れてフタをし、中火で10分ほど蒸し煮します。
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