土鍋 和彩ひとりタジン鍋を使ったカンタン!パエリア

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和彩ひとりタジン鍋 カンタン!パエリア  
  カンタン!パエリア

(1〜2人分)
●米
●鶏もも肉
●あさり
●玉ねぎ(みじん切り)
●にんにく(みじん切り)
●ピーマン
●パプリカ(赤・黄)
1合
1/2枚
150g
1/8個分
1/2かけ分
1/2個
各1/8個
●オリーブ油
●コンソメスープ
●サフラン
●トマト(缶)
●塩
●レモン
大さじ1
200ml
少々
200ml
少々
1/8個
作り方
米は洗って、ザルに上げておきます。
コンソメスープにサフランを加えておきます。
鶏もも肉は一口大に、ピーマン・パプリカは細切りに、レモンはくし形にきります。あさりは殻をこすって洗っておきます。
タジン鍋にオリーブ油大さじ1/2を熱し、玉ねぎとにんにくを弱火で炒め、良い香りが立ったら鶏肉を炒め、表面の色が変わったら、あさりを加えて炒め、フタをします。
あさりの口が開いたら、ピーマン・パプリカを加えひと炒めし、一度取り出します。
⑤のタジン鍋にオリーブ油大さじ1/2を熱し、①の米を炒め、表面が透き通ったら、②のサフラン入りのコンソメスープと塩、トマト缶をつぶしながら加えます。⑥の米の上に、一度取り出した鶏肉とあさりをのせてフタをし、中火で20分炊きます。
炊きあがったら、火を止め、ピーマンとパプリカを加えてフタをし、10分蒸らしレモンを添えます。

 
 
 
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